Calcul d'ovulation - Calculez votre date d'ovulation
Résultats
Votre prochaine ovulation a le plus de chances de se produire le
Votre prochaine période de fécondité sera entre le et le
Si vous deveniez enceinte au cours de ce cycle, votre date probable d’accouchement serait le
Le calcul de la date d’ovulation est important pour deux catégories de femmes : celles qui n’utilisent pas de moyens de contraception et qui définissent cette date comme période à « risque » et la deuxième catégorie de femmes qui souhaite au contraire avoir une grossesse.
Il existe aujourd’hui plusieurs techniques pour connaître de manière plus ou moins précise la date d’ovulation.
Qu’est-ce que l’ovulation ?
Pour savoir ce qu’est l’ovulation si les souvenirs sont trop loin ou imprécis, voilà comment cela se passe. Le cycle féminin comprend trois phases, il est toujours calculé à partir du premier jour des règles. Ces trois phases sont :
- La phase folliculaire. Cette phase s’étend sur environ la moitié de la période soit 14 jours. Les follicules sont des cellules dont une seule deviendra un ovocyte
- La phase d’ovulation : Cette phase ne dure que 24 heures. Le corps va secréter une hormone qui fera migrer l’ovocyte dans les trompes de Fallope.
- La phase lutéale qui s’étend sur environ 14 jours. Pendant cette phase le corps secrète une hormone qui se déposera sur la muqueuse utérine pour faciliter la nidation.
A noter qu’au cours d’un cycle ces phases peuvent se chevaucher, ce qui implique une durée de cycle pouvant légèrement varier.
On calcule toujours une date d’ovulation à partir de la fin des règles, donc à postériori car la durée de la phase lutéale est toujours de 14 jours.
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Méthode 1 : la prise de température
C’est une méthode qui impose discipline et rythme ; elle est basée sur l’observation de la température corporelle. En effet, lors de l’ovulation la température du corps augmente légèrement. Le but est de prendre tous les matins la température du corps et de reporter cette température sur une graphique ou un tableau, le graphique étant plus visuel et donc plus facilement interprétable. La contrainte réside dans la prise de température qui doit impérativement se faire encore allonger, interdiction d’aller chercher le thermomètre et de se recoucher, il devra être à porter de mains.
Méthode 2 : la méthode « je calcule »
Cette méthode est pratique si vous avez des cycles réguliers. La date d’ovulation peut alors se calculer très facilement de la manière suivante : on sait que la dernière phase du cycle a une durée de 14 jours. Il suffit de soustraire à la date présumée des prochaines règles les 14 jours. Cette méthode s’applique à tous les cycles, courts ou longs.
A noter que la période d’ovulation parfois appelé « zone de fertilité » s’étend autour de la date d’ovulation (2 à 3 jours avant et 2 à 3 jours après).
Calculette.net vous propose aussi toute une série de calculateurs liés au domaine de la santé :
En complément de lecture sur le calcul d'ovulation nous vous proposont les articles suivant:
- Un article de Babycenter sur les différentes méthode de calcul d'ovulation Babycenter.fr
- Un très bel article de la start-up Jho sur son blog La Pause, au sujet de la santé de vos ovaires. A noter que le blog vous parle également de tout ce qui touche de près ou de loin à la santé féminine et au corps féminin, et vous y trouverez également une mine d'informations et de conseils pour prendre soin de votre corps, en dehors des questions liées à l'ovulation (sachant que Jho propose aussi une boutique en ligne de protections hygiéniques bio).